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Gli 8 Passi dell'Esperienza Meditativa | Percorso 2025
CONTENUTI PREPARATORI
Benvenuto e benvenuta
Webinar Introduttivo | Verso gli 8 Passi dell'Esperienza Meditativa (76:42)
Il workshop del 9 novembre
INFO TECNICHE
La Community Dedicata
Calendario del Percorso 2025
TECNICHE PREPARATORIE
Il Sospiro Ciclico (14:04)
Regolazione dell'Energia Sessuale (9:15)
La sequenza di meditazione
Gli Stati di Samadhi (6:35)
ABC DELLA PRATICA MEDITATIVA
I video qui
YAMA: LA PADRONANZA DI SÉ
Yama: Il Primo Passo Dell'Ottuplice Sentiero (9:15)
Differenza tra Ego, Personalità e Sè (4:36)
Ahimsa: La Non Violenza (25:43)
Pratica sulla Radice della Violenza (8:24)
Satya: la Verità’ del Cuore (31:17)
Satya in Pratica (4:13)
Asteya: la Non Appropriazione (14:04)
Brahmacharya (38:21)
Pratica di Trasformazione dell'Energia Sessuale (15:35)
Aparigraha (6:24)
Domande e risposte (21:38)
La Respirazione del Cuore (12:29)
Yama: Workshop completo con Daniel Lumera
Workbook Yama: La Padronanza di Sè
YAMA: MENTORING E CICLO DI PRATICA
15/01 Mentoring con Paola Castellani
Ricetta a cura di Paola Castellani
YAMA Mentoring e Sfida (65:20)
NIYAMA: L'AUTODISCIPLINA E LA PURIFICAZIONE
Niyama: il Secondo Passo Dell'Ottuplice Sentiero (8:45)
Saucha: la Purificazione (6:03)
Le 5 Forme Di Purezza (14:56)
Il Digiuno Spirituale o Integrale (9:10)
Santosha: la Contentezza (14:49)
Tapas: il Fuoco Interiore (11:53)
Tapas: Pratica (27:46)
Svadhyaya: lo Studio e la Consapevolezza di Sè (17:28)
L'Idea di Dio (5:45)
Ishta Devata: la Democrazia Spirituale (7:06)
Ishvara Pranidhana: la Resa al Divino, Morire a Se Stessi (8:03)
Un Dio Vivente (3:35)
Domande e Conclusione (23:51)
Niyama: Workshop completo con Daniel Lumera
Workbook Niyama: l'Autodisciplina e la Purificazione
NIYAMA: MENTORING E CICLO DI PRATICA
"Alimenti-Amo" con Paola Castellani
Consigli per il digiuno
Ricette a cura di Paola Castellani
Mentoring con Manuela Zavan
Ciclo di pratica con Tutor Esperti
ASANA: LA POSTURA
Asana: il Terzo Passo Dell'Ottuplice Sentiero (3:35)
L'Invito di Asana (3:15)
Come Fare Esperienza di Asana (14:14)
Domande: Come Vivere Dolori e Fastidio (6:23)
L'impatto di Asana a Livello Neuroscientifico (7:04)
Preparazione alla Posizione (6:28)
Posizione sulla Sedia (4:11)
Posizione a Terra (3:37)
Pratica (9:59)
Asana: Workshop completo con Daniel Lumera
Workbook Asana: la Postura
ASANA: MENTORING E CICLO DI PRATICA
02/01 Presentazione della sezione Movimento Corporeo
Mentoring con Tutor Esperti
Ciclo di pratica con Tutor Esperti
"Alimenti-Amo" con Paola Castellani
Ricette a cura di Paola Castellani
PRANAYAMA: RESPIRO ED ENERGIA VITALE
Pranayama: il Quarto Passo dell'Ottuplice Sentiero (11:47)
I 5 Livelli del Respiro (5:56)
Pranayama: l'Espansione dell'Energia Vitale (3:35)
Le 4 Fasi del Respiro (2:30)
L'Importanza di Imparare a Respirare (3:43)
Connectedness (2:15)
Altre Vie del Respiro (1:08)
Domande e Risposte: prima parte (14:05)
Pratica Magnetica (18:25)
Il Respiro come Maestro (4:10)
Pratica del Sospiro Ciclico (16:01)
Domande e Risposte: seconda parte (17:43)
Pranayama: Workshop completo con Daniel Lumera
Workbook Pranayama: Respiro ed Energia Vitale
PRANAYAMA: MENTORING E CICLO DI PRATICA
"Alimenti-Amo" con Paola Castellani
Mentoring con Manuela Zavan
Ciclo di pratica con Tutor Esperti (100:18)
PRATYAHARA: IL RITIRO DEI SENSI
Pratyahara: il quinto passo dell'ottuplice sentiero (10:04)
I Passaggi di Pratyahara (4:01)
Pratyahara per fermarci nel sentire (1:54)
Quando è possibile perimentare Pratyahara (3:56)
I Sensi e pratica di Propriocezione (4:26)
Pratyahara per eliminare i cibi tossici (2:48)
Pratica di Digiuno dai Sensi (30:49)
Domande e Condivisioni preziose (5:21)
Pratyahara: Pratica completa (43:22)
Pratyahara: Workshop completo con Daniel Lumera
Workbook Pratyahara: il ritiro dei sensi
PRATYAHARA: MENTORING E CICLO DI PRATICA
"Alimenti-Amo" con Paola Castellani
Mentoring con Manuela Zavan
Ciclo di pratica con Tutor Esperti (64:41)
DHARANA: LA VERA CONCENTRAZIONE
Dharana: Introduzione (8:32)
I 7 Elementi che Disturbano la Mente (5:47)
Restringere il Campo di Attenzione della Mente (8:45)
Il Glifo del Sole (5:34)
Domande (14:45)
Pratica (25:53)
Indicazioni per al Pratica (4:01)
Conclusioni (7:10)
Dharana: Workshop completo con Daniel Lumera (128:36)
Il Glifo del Sole, immagine per la pratica (da scaricare)
Workbook Dharana: la Vera Concentrazione
DHARANA: MENTORING E CICLO DI PRATICA
"Alimenti-Amo" con Paola Castellani (70:50)
Ricette a cura di Paola Castellani
Mentoring con Valeria Pompili
Ciclo di pratica con Tutor Esperti
DHYANA: LA VERA MEDITAZIONE
L'Importanza della Disciplina (8:14)
Da Dharana a Dhyana: la Vera Meditazione (6:52)
Indicazioni sulla Pratica (7:03)
Domande (13:46)
Dhyana: Pratica (31:55)
Dhyana: Workshop completo con Daniel Lumera
Workbook Dhyana: La Vera Meditazione
DHYANA: MENTORING E CICLO DI PRATICA
Mentoring di apertura con Manuela Zavan e Daniel Lumera
Mentoring di Domande e Risposte con Manuela
Ciclo di pratica con Tutor Esperti
SAMADHI: LA PADRONANZA DI SÉ, LO STATO DI SUPERCOSCIENZA
Che Cos'è un Samadhi e Come Avviene (18:29)
Uno Stato Naturale (13:23)
Il Compromesso (4:36)
Perseverare (2:22)
Indicazioni sulla Pratica (5:38)
Domande (12:01)
Pratica Completa degli 8 Passi (31:37)
Samadhi: Workshop completo con Daniel Lumera (130:33)
Workbook Samadhi: la Padronanza di Sè, lo Stato di Supercoscienza
SAMADHI: MENTORING E CICLO DI PRATICA
Mentoring con Serena Porciani
Ciclo di pratica con Tutor Esperti
"Alimenti-Amo" con Paola Castellani
I prossimi passi
Ti aspettiamo il 16 novembre a Bologna
Workbook Samadhi: la Padronanza di Sè, lo Stato di Supercoscienza
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